Comba larga

- ¿CÓMO SE DA EN LA COMBA LARGA

 Para dar bien con una comba hay que utilizar todo el brazo, desde el hombro a la muñeca, pero sobre todo el giro de la cuerda se hace con el codo y la muñeca.


El cuerpo también debe seguir el ritmo de la cuerda.

No se nos puede olvidar que dar la comba es cosa de dos y nos tenemos que acoplar al ritmo de la persona con la que damos. Eso es obligatorio.
Cuando la cuerda no hace bien la comba, no es culpa de una de las dos personas que la dan, es responsabilidad de las dos.

Para que una comba esté bien dada, debe tocar ligeramente (no golpear con fuerza porque bota) el suelo, e ir marcando el ritmo del salto.

La comba se debe saber dar con la mano izquierda y con la derecha.

- La comba se puede dar en DOS SENTIDOS:

- En el mismo sentido de la persona que va a entrar (la forma llamada “buena”).
- En el sentido contrario de la persona que va a entrar (llamada “mala” ).

- ¿CÓMO SE ENTRA EN LA COMBA LARGA?-Cuando la comba va en el mismo sentido de la persona que va a entrar, es decir, la forma “buena”(como en el dibujo):

1.Esperamos a que la cuerda esté en el punto 3 (del dibujo).
2.Entramos SIN SALTAR.
3.Y mirando la cuerda, cuando nos venga saltamos.

-Cuando la comba va en el sentido contrario a la persona que va a entrar, es decir, la forma “mala” (como en el dibujo):

1.Cuando la comba está por el punto 2 (del dibujo), aunque también se dice que cuando la comba va por tu nariz, hay que empezar a entrar.
2.Pero a diferencia de la otra hay que entrar SALTANDO, porque sino la cuerda te dará en los pies.

- ¿CÓMO ES EL SALTO EN LA COMBA LARGA?

- Cuando estamos saltando a la comba el impulso lo damos (igual que en la comba individual) con la flexión/extensión de los tobillos y las puntas de los pies.
Las rodillas se flexionan solo un poco.

-También es muy importante saber manejar la velocidad y el ritmo del salto y para eso tenemos que mirar la cuerda o a la persona que está dando.

NO PODEMOS entrar, saltar ni salir de la comba sin mirar.
Cuando tocamos el suelo después de saltar, o sea, cuando hacemos la recepción del salto, lo tenemos que hacer también con la punta de los pies y no con toda la planta. Además tenemos que flexionar un poco las rodillas para hacer una especie de amortiguación.

-El cuerpo tiene que estar erguido (derechito) pero relajado, sin mucha tensión.

LOS FALLOS MÁS FRECUENTES SON:

- Flexionar mucho las rodillas y saltar muy alto.
- Hacer la recepción del salto con las plantas de los pies. (Lesión casi segura)

¿Cómo se sale saltando de una comba?:

- Para salir cuando estamos saltando en una comba, hay que hacerlo justo después de realizar la recepción del salto y a la mayor rapidez posible.

- Normalmente se sale en la dirección contraria a la que hemos entrado a la comba.

CONTROLANDO (más o menos) todo esto,  hemos INICIADO MUY BIEN EL TRABAJO DE COMBA.